Статья описывает 6 эффективных упражнений для ног, которые помогут сделать их красивыми и стройными. Также рассказывается о том, как можно заниматься фитнесом дома, если нет времени и желания посещать спортивные клубы. В статье приводятся советы по началу занятий и постепенному увеличению нагрузки.